胃痛有時是急性發(fā)作，疼痛迅猛而強(qiáng)烈，有時是慢性起病，那種鈍鈍的疼痛感十分的折磨人，因此在這個時候大家都想這樣的疼痛能夠得到緩解。那么哪些方法可緩解胃痛呢?

　　站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。推選閱讀 莆田哪里檢查胃痛較好

　　伏地挺身：趴在床或地板上，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。

　　吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。推選閱讀 飯后出現(xiàn)胃痛是什么原因

　　莆田盛興醫(yī)院胃腸科醫(yī)生提醒胃痛患者要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。推選閱讀 莆田哪家醫(yī)院看胃病好

　　看了上邊的介紹相信您對“哪些方法可緩解胃痛”有了初步的了解，如果您有更私密的問題需要詢問也可以點(diǎn)擊我們的在線客服，或撥打我院24小時康覆熱線0594-5566666，與聯(lián)系一對一進(jìn)行交流溝通，我院客服會為您做專業(yè)詳細(xì)的解答。