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懷孕前準媽媽們需要準備什么

發(fā)表時間:2013-11-23     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點擊: 15 次  

 

 
  懷孕前準媽媽們需要準備什么?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生指出:懷孕對于每個女性,對于每個家庭來說都是非常重要的事情,隨著人們思想的提高,懷孕的一些注意事項也越來越受到很多朋友的重視,如何生一個聰明健康的寶寶,孕前工作不能少。那么,女性懷孕之前應(yīng)該注意哪些呢?下面就詳細給大家介紹這個問題。
 
  懷孕前的準備工作1:補充葉酸
 
  即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中囯育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍,這一點應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片),也可以服用孕期專用多種維生素。如果你不確定該吃哪一種,一定要先在線客服。
 
  懷孕前的準備工作2:告別煙酒及藥物
 
  如果你吸煙或酗酒,請及早打住。大量研究顯示,吸煙和酒精會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上,即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。醫(yī)生建議準媽媽應(yīng)在懷孕前避免飲酒。>>>推選閱讀:備孕階段有哪些注意事項
 
  懷孕前的準備工作3:拒絕咖啡因
 
  研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內(nèi)的鳳險。所以較好戒掉咖啡、茶、可樂等。不過戒的時候要注意循序漸進,不要一下子完全停掉,以免引起頭痛。如果實在上癮,就限定自己每天只喝一杯,這是多數(shù)醫(yī)生認可的安全限度。

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