怎么減輕妊娠反應(yīng)?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出：妊娠反應(yīng)是每一個(gè)孕婦在孕早期都會(huì)出現(xiàn)的一種生理性的反應(yīng)，一般來說，度過孕早期這種反應(yīng)就會(huì)自然消失，無需用藥也不用去看醫(yī)生，只要找到適合自己的緩解方法就可以成功應(yīng)對(duì)妊娠反應(yīng)，那么，怎么減輕妊娠反應(yīng)呢?下面就由醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹：

　　【怎么減輕妊娠反應(yīng)】

　　針對(duì)以上問題，醫(yī)生介紹，減輕妊娠反應(yīng)的措施如下：

　　一、放松心態(tài)，妊娠反應(yīng)是生理反應(yīng),不是疾病，每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生，只要放松心情，解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，孕婦在1、2個(gè)月的時(shí)間段,可多在外散散心、轉(zhuǎn)移注意力、緩和下心情?？蓽p輕妊娠反應(yīng)。

　　二、外界協(xié)助：由于孕婦屬于特殊時(shí)期,不適宜做體力活、氣味敏感等。家人應(yīng)該分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng),使其輕松度過妊娠期。不要有異味;適當(dāng)減少孕婦的運(yùn)動(dòng)量以及工作量，使得孕婦可以有更加充裕的休息時(shí)間。

　　三、注意飲食：在飲食上盡可能是能吃什么就吃些什么,飲食對(duì)于孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收來說都是很多重要的,能吃多少就吃多少為好。妊娠期不必介意營(yíng)養(yǎng)平衡,別擔(dān)心胎兒的營(yíng)養(yǎng)得不到充分供應(yīng),這時(shí)胎兒不需要多少營(yíng)養(yǎng);孕婦要少吃多餐，在這段時(shí)間女性對(duì)于自己的飲食需要格外注意，尤其是不能吃油膩的食物，清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果您想了解更多，請(qǐng)直接點(diǎn)擊下方在線客服，醫(yī)生將免費(fèi)為您解答。

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　　四、劇吐嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：嘔吐嚴(yán)重，有脫水和酸中毒危險(xiǎn)者，應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。

　　五、注意休息：要有足夠的休息時(shí)間，保證充足睡眠，臥床休息，而且要解除思想上的顧慮。

　　六、注意維生素的補(bǔ)充：多補(bǔ)充各種維生素。

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