莆田人流后如何補充營養(yǎng)?莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹，女性在人流手術(shù)后身體會比較虛弱，需要一段時間的調(diào)理，然而這段恢復期是很關(guān)鍵的。因此，女性朋友需要在這段時間內(nèi)做好護理，并且還要注意飲食上的營養(yǎng)補充。

　　人流后如何補充營養(yǎng)?

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分：如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、奶類和豆類等。

　　(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后補充水分：應(yīng)少量多餐，減少水分蒸發(fā)量，還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

　　(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪：術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物?！贰贰?a href="http://www.www.ai-8848.com/rlshhl/21379/" target="_blank">莆田無痛人流多久能出院

　　醫(yī)生提醒：人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排，此外，還要注意以下幾點事項：

　　1、注意休息：無痛人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

　　2、嚴禁性交：術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事，若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

　　3、保持外陰清潔：術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，引起感染。

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