莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生說，痔瘡是一種很常見的疾病，但是人們得了痔瘡之后，又不愿意去看病，所以就會給生活帶來了很大的影響。痔瘡在我囯甚至是全來說都是一個比較常見的病癥，有很多人正在飽受痔瘡的折磨，其實殊不知患上痔瘡其實是我們日常生活中的一些不良習慣所引起的。

　　1、便后不洗肛門，大便后人體肛門、肛門被大量糞汁所污染,即使用再多的手紙擦拭,也難以清潔肛門,因為無法將肛門皮膚放射狀皺褶以及肛門內的殘糞去除,這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床,為此,便后必須用清水清洗肛門一次,如有條件,較好坐浴10-15分鐘,這樣可防止感染以及痔瘡的發(fā)生。

　　2、不好的飲食習慣，喜好吃辣和飲酒.辛辣刺激食品和飲酒,可使肛竇充血,痔瘡出血.不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食品之后.不吃或很少食蔬菜、水果,只吃精細加工食品的人也易患痔瘡。喝水太少也是引發(fā)痔瘡的一個原因，喝水太少可致使糞便干燥和大便秘結。

　　3、引發(fā)痔瘡的另一個原因就是久坐或長時間保持蹲的姿勢，研究發(fā)現(xiàn)這類人群易發(fā)痔瘡，所以在日常生活中，尤其是一些辦公室一族，一般每小時應該站起來活動10分鐘,久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒,長時間站者應在1小時左右合理坐上10分鐘。

　　4、不注意勞逸結合，外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發(fā)生在過分勞累、長途旅行以后，還有一些人的不良生活態(tài)度，不注意休息，比如通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果致使痔瘡的急發(fā)。

　　5、不好的大便習慣，比如大便時看書看報,大便時間太長,大便不定時不規(guī)律，這3個大便惡習,可使你患大便秘結,并致使痔瘡.大便較好定時.假如你大便看書看報,分散注意力,或者思考問題,會增多肛門負擔,延長大便時間,促使肛墊因用力而下移,從而罹患痔瘡。

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